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  • ¿Cuánto costaría?

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  • Sesiones de coaching individual: $1,000 por mes

  • Suplementos de alta calidad: Suma otros $3000.

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En total, podrías gastar decenas de miles de pesos al año… ¡PERO NO TIENE QUE SER ASÍ!

 

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  • Superar los antojos de alimentos poco saludables: $600
  • Mindful Eating (alimentación consciente): $600
  • Programación para el éxito en la pérdida de peso: $700
  • Gestión del tiempo y planificación de comidas: $600
  • Aumento de la energía y vitalidad: $700
  • Autocompasión y aceptación: $700

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Programa de Conducta para Pérdida de Peso

  • Sistema de recompensas: $1,000
  • Contrato conductual: $800
  • Modelado de conductas saludables: $700
  • Desensibilización sistemática: $800
  • Entrenamiento en autocontrol: $900
  • Registro y monitoreo de conductas: $600
  • Retroalimentación y refuerzo positivo: $800
  • Exposición a estímulos positivos: $700
  • Técnicas de manejo de contingencias: $700
  • Economía de fichas: $800

Subtotal: $8,800

Programa de Balanceo Alimentario Personalizado

  • Exploración del refrigerador: $600
  • Planes nutricionales personalizados: $1,000
  • Flexibilidad y variedad: $800
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Programa de Acompañamiento Constante

  • Conferencias regulares: $1,200
  • Tareas uno a uno: $1,000
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